Träningsmatta tjock - Svart

Här får du verkligen valuta för pengarna - en träningsmatta av god kvalitet.

På billigfitness.se har vi ett stort urval av träningsutrustning – så naturligtvis har vi också Träningsmattor. Den här träninsmattan från Nordic Strength är av grymmaste kvalitet – men till en billig pris. Den glider inte runt, och den är god att ligga på. Är ni ett center kan ni dessutom få mängdrabatt. Ni kan köpa 1, 2, 6, 12 eller 30 stk. Ju fler ni köper, ju mer sparar ni.

• Två hål till upphägning på vägg
• 183 cm lång, 61 cm bred och 1,7 cm tjock
• Perfekt till alla golvövningar
• Utan ftalater

Träning på matta före och efter

En träningsmatta är användbar till om du för exempel har tagit en löprunda eller tränat hård styrketräning. Varpå du passande kan avsluta träningspasset med en träningsmatta. För att få tränat igenom alla muskler – kan träningsmattan underlätta för det. Här kan du göra olika slags magövningar, armhävningar, ryggövningar eller liknande.

Du kan också göra många slags skadeförebyggande övningar på mattan, innan träningen tar till på allvar. Är du inte helt upplagd inför dagens träningspass, kan du också bara göra lite övningar på träningsmattan – så har du i alla fall fått tränat något idag också.

Supplement till din träningsmatta

Är du ute efter att göra träningen ännu hårdare, kan du supplera med hantlar eller Kettlebells som vi också förhandlar på billigfitness.se. Om du till exempel är igång med magträning, var du lyfter benen och kör händerna skiftvis till sidorna  – kan det vara ideelt att hålla i en hantel eller en Kettlebell för att få en ännu mer effektiv träning – och du har en större chans för att bli helt klar till bikinisäsongen.

Du kan också använda vikterna till ryggträning där du lyfter upp dem med händerna, medan du är igång med en ryggövning. Till alla den slags övningar är det viktigt med ett ordentligt underlag, som den här träningsmattan ger dig. Dessutom är den snygg – och kan fås i flera färger som blå, grön, rosa eller grå.

Släpp lös fantasin med en Träningsmatta

Du kan komma långt med din egen kroppsvikt, om du bara har en Träningsmatta till att träna på. Här kan du göra övningar för länden, övre rygg, armar (du kan till och med ge gäddhänget en rejäl omgång) mage, ben och rumpa. Faktiskt kan du komma hela vägen runt bara med en Träningsmatta. Gör traditionella magövningar, var du ligger på ryggen med benen lite isär och drar dig upp till sittande position med hjälp av magmusklerna.
Eller från samma position, varifrån du så lyfter upp rumpan. Det ar god träning -Lek med ideerna – släpp lös fantasin med övningarna. Det gör också träningen mycket roligare!

Önskar du att träningen ska vara ännu hårdare, kan du använda hantlar på mattan och kanske ett hopprep in i mellan övningarna, så får du pulsen helt upp.

Styrketräning ger hög fettförbränning

Man ska inte underskatta vad träning på en matta kan ge. Typiskt är det styrkeövningar som man kan gå igång med – som är både skadeförebyggande och stärker kroppen. Många har tidigare låtit sig skrämmas av Styrketräning, för att en blev orolig för att man skulle bli stor och likna väldigt på muskulösa män – men som tur är är detta en skröna – så det är bara att komma igång!  

Vi rekommenderar träningsbollar, gummiband, foam roller och exertubes för din träning. Optimera din träning med hjälp av enkla men effektiva verktyg.