Träningsboll 55 cm - nordic strength

Träningsboll 55 cm - NORDIC STRENGTH ®

Träningsbollar är till för alla, oavsett ålder, som vill komma i form och träna hela kroppen.

Våra träningsbollar har en ABS-funktion, "Anti-Burst-System". Om träningsbollen skulle punkteras så exploderar den inte. Istället sipprar luften ut långsamt. Träningsbollar är gjorda av ett tjockt material som minimerar risken för punktering.

Du kan även använda träningsbollen för lek eller istället för en vanlig stol.

Färg: blå

Vi rekommendera att du pumpar bollen upp med en kompressor.

Hitta rätt storlek:

• Är du under 165 cm lång – välj en boll på 55 cm.
• Mellan 165 - 178 cm lång - välj en boll på 65 cm.
• Över 178 cm lång - välj en boll på 75 cm och däröver.

Pumpa bollen:

• 1. Pumpa bollen tills den är ca 70-80% full
• 2. Låt den vila i 24 timmar utan att använda den. Anledningen till att bollen ska vila är att gummit expanderar lite under det första dygnet.
• 3. Efter 24 timmar kan du pumpa bollen till rätt storlek

Billigfitness.se är exklusiv distributör av en av de största nordiska fitness varumärken NORDIC STRENGTH ®, som är specialiserat på alla träningstillbehör, allt från kettlebells, hantlar, step bänkar och crossfit utrustning.

NORDIC STRENGTH® är din garanti för att utrustningen är testad av professionella idrottsmän, gym, föreningar, institutioner och några av de största nordiska idrottsstjärnor och naturligtvis den helt normala användare.

Den stora, mjuka träningsboll som de flesta människor känner igen från gymmet är ett väldigt mångsidig träningsredskap.

Även när du bara sitter på bollen så tränar du! Kroppen muskler aktiveras nämligen för att hålla balansen. Bollen är som en mjuk och bekväm träningsbänk - och kan även användas som en alternativ stol.
Om du sitter på en träningsboll istället för på en stol så tränar du magmusklerna och din balansförmåga - samtidigt som den är skonsam mot ryggen.

Fördelar med att träna med boll:
• Det är ett billigt och enkelt sätt att träna hemma på
• Du kan träna nästan alla kroppens muskler
• För att stärka din "muskelkorsett" som ger dig en bra och hälsosam hållning

Att träna med boll är långt från en ny trend. Första gången bollen användes var på 60-talet i Schweiz för sjukgymnastisk behandling av förlamade barn.

Sedan dess har den blivit ett standardredskap i alla gym - och används fortfarande för rehabilitering av idrottsskador eller andra skador.

I korthet: Träningsbollen kan användas av alla!

En bonus när man använder träningsbollen är att många efter en tids användande upplever att deras ryggar rätas ut och deras hållning förbättras. Anledningen är att man under träning med bollen kommer åt muskler i rygg och korsrygg som du tidigare missat.