{"product_id":"traningsribbstol-i-stal-stark-mangsidig-och-perfekt-for-hemmatraning","title":"Träningsribbstol i stål – Stark, mångsidig och perfekt för hemmaträning","description":"\u003ch1\u003e\u003cspan\u003eTräningsribbstol i stål – Stark, mångsidig och perfekt för hemmaträning\u003c\/span\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eUppgradera ditt hemmagym med vår robusta \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eträningsribbstol i stål\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e, utformad för både nybörjare och erfarna träningsentusiaster. Med denna ribbstol kan du träna flera olika muskelgrupper samtidigt och ta din träning till nästa nivå – direkt hemma i vardagsrummet, träningsrummet eller källaren.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eStabil och hållbar konstruktion\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eVår träningsribbstol är tillverkad av högkvalitativa material med en kraftig profilkonstruktion på \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e35 × 35 mm\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e, vilket ger maximal stabilitet och lång livslängd. De precisionslaserskurna detaljerna ger en elegant finish och hög precision, vilket gör ribbstolen både säker och stilren.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eBekväma och stabila ribbor\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eRibborna har en diameter på \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e25 mm\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e och är stabilt monterade så att de inte roterar runt sin egen axel. Det ger dig full kontroll och hög komfort under alla övningar.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eMånga träningsmöjligheter\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eTräningsribbstolen kan användas till allt från generell styrketräning och stretchövningar till rehabilitering och mer avancerad funktionell träning. Möjligheterna är nästan obegränsade, vilket gör den till ett mångsidigt och värdefullt tillskott i varje hemmagym.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eExempel på övningar\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003ePull-ups (Chins)\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eGreppa ribban med händerna och dra upp kroppen genom att böja armbågarna tills hakan är ovanför ribban. Tränar främst rygg och armar.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eHängande knälyft\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eHäng med raka armar och lyft knäna mot bröstet samtidigt som du spänner bålen. Tränar framför allt magmusklerna.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eTriceps dips\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003ePlacera händerna på en ribba bakom dig med fingrarna riktade mot kroppen. Sänk kroppen genom att böja armbågarna tills överarmarna är parallella med golvet och pressa dig sedan tillbaka till startpositionen. Tränar främst triceps och axlar.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eBenlyft\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eLigg på rygg under ribbstolen och håll i en ribba för stöd. Lyft benen mot taket tills de är lodräta och sänk dem sedan långsamt tillbaka. Tränar magmuskler och höftböjare.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003ePlankan\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003ePlacera händerna mot ribbstolen och håll kroppen i en rak linje från huvud till hälar. Håll positionen för att stärka bålmuskulaturen och förbättra stabiliteten.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eTekniska specifikationer\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e\u003cspan\u003eSpecifikation\u003c\/span\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e\u003cspan\u003eMått\u003c\/span\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003eHöjd\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003e219 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003eBredd\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003e76 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003eDjup\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003e12 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003eAvstånd mellan ribbor\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003e27 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003eRibbornas diameter\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003e25 mm\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003eRibbornas bredd\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003e68 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003eVikt\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003e16 kg\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003eMaximal belastning\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003e150 kg\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003eMonteringshål\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003e12 st\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003eYtbehandling\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003ePulverlackerad\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003eYtterligare information\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003eVäggpluggar ingår inte\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eAnpassa din träning\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eVår \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eträningsribbstol i stål (219 × 76 cm)\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e passar en bred målgrupp. Med möjlighet att komplettera med tillbehör som \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003efotledsvikter\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e eller \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003egravity boots\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e kan du enkelt anpassa träningen efter dina behov och mål.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eBeställ din träningsribbstol i stål (219 × 76 cm) redan idag till ett lågt pris och få tillgång till mängder av träningsmöjligheter hemma!\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Marbo-Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57660276441470,"sku":"SG-16","price":1479.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0913\/0478\/files\/ger_pm_Sprossenwand-aus-Metall-mit-8-Sprossen-219x76cm-SG-16-SmartGym-Fitness-Accessories-28852_1.jpg?v=1783517191","url":"https:\/\/billigfitness.se\/products\/traningsribbstol-i-stal-stark-mangsidig-och-perfekt-for-hemmatraning","provider":"Billigfitness.se","version":"1.0","type":"link"}