Träningsmatta
Outlet
Träningsband
Chinsstång
Maghjul
Kettlebell
Balansplatta
Handtag / grepp
Rockring
Stepbräda
Träningshandskar
Träningsbälten
Foam roller
Pilatesboll
Yogamatta
Yogablock
Yogatillbehör
Balansträning
Hantlar
Skivstänger
Viktskivor
Bumper plate
Aerobic pumpset
Ställ / Rack / Bänkar
Medicinbollar
Hopprep
Romerska Ringar
Battle rope
Boxningsutrustning
Träningsväskor
Hörlurar
Vattenflaskor / Shaker
Elektronik
Proteinpulver
Proteinsnacks
Proteinbars
Godis
Pre Workout
Kreatin
Nordic Strength
Shapenation
Optimera din styrketräning med vår Hexagon Hantel (40 kg) Låt oss dyka ner i detaljerna om vår Hexagon Hantel (40 kg) och utforska hur denna...
Få den perfekta starten på din styrketräning med vår hantel på 1 kg i chrome. Låt oss ta en närmare titt på detaljerna och utforska...
Få den perfekta starten på din styrketräning med vår hantel på 2 kg i krom. Låt oss dyka ner i detaljerna och utforska fördelarna med...
Få den perfekta starten på din styrketräning med vår hantel på 3 kg i krom. Låt oss dyka ner i detaljerna och utforska fördelarna med...
Få den perfekta starten på din styrketräning med vår hantel på 4 kg i krom Låt oss dyka ner i detaljerna och utforska fördelarna med...
Få den perfekta starten på din styrketräning med vår hantel på 5 kg i krom. Låt oss dyka ner i detaljerna och utforska fördelarna med...
Få den perfekta starten på din styrketräning med vår hantel på 6 kg i krom Låt oss dyka ner i detaljerna och utforska fördelarna med...
Få den perfekta starten på din styrketräning med vår hantel på 7 kg i krom. Låt oss dyka ner i detaljerna och utforska fördelarna med...
Få den perfekta starten på din styrketräning med vår hantel på 8 kg i krom. Låt oss dyka ner i detaljerna och utforska fördelarna med...
Få den perfekta starten på din styrketräning med vår hantel på 9 kg i krom. Låt oss dyka ner i detaljerna och utforska fördelarna med...
Få styrka i världsklass med vår hantel på 10 kg i krom Låt oss utforska fördelarna med vår 10 kg kromhantel, perfekt för att intensifiera...
Justerbar hantel på 10 kg i järn – Perfekt för hemmaträning Låt oss dyka ner i detaljerna och utforska de otaliga fördelarna med vår justerbara...
Skulptera dina biceps effektivt med vår Biceps Blaster Isolator Uppnå imponerande bicepsdefinition med vår Biceps Blaster Isolator i toppkvalitet, nu från Nordic Strength! Denna bicepsisolator...
Optimera din träning med vår 50 mm olympiska hantelstång OBS: Denna hantelstång säljs styckvis, så om du vill ha ett komplett set, lägg två stycken...
Pro Gummi Handvikt 2,5 kg - Perfekt För Nybörjare Pro Gummi Handvikt 2,5 kg är det perfekta valet för dig som är nybörjare och vill...
5 kg Fitnesscenter Gummihantel Här får du den klassiska roundstyle hanteln som du säkert har sett på gym och vid tävlingar. Den är perfekt om...
7,5 kg Fitnesscenter Gummihantel Här får du den klassiska roundstyle hanteln som du säkert har sett på gym och vid tävlingar. Den är perfekt om...
10 kg Fitnesscenter Gummihantel Här får du den klassiska roundstyle hanteln som du säkert har sett på gym och vid tävlingar. Den är perfekt om...
12,5 kg Fitnesscenter Gummihantel Här får du den klassiska roundstyle hanteln som du säkert har sett på gym och vid tävlingar. Den är perfekt om...
15 kg Fitnesscenter Gummihantel Här får du den klassiska roundstyle hanteln som du säkert har sett på gym och vid tävlingar. Den är perfekt om...
17,5 kg Fitnesscenter Gummihantel Här får du den klassiska roundstyle hanteln som du säkert har sett på gym och vid tävlingar. Den är perfekt om...
20 kg Fitnesscenter Gummihantel Här får du den klassiska roundstyle hanteln som du säkert har sett på gym och vid tävlingar. Den är perfekt om...
22,5 kg Fitnesscenter Gummihantel Här får du den klassiska roundstyle hanteln som du säkert har sett på gym och vid tävlingar. Den är perfekt om...
25 kg Fitnesscenter Gummihantel Här får du den klassiska roundstyle hanteln som du säkert har sett i gymmen och vid tävlingar. Den är perfekt om...
Fördelarna med hantlar i fitness och styrketräning
Styrketräning har länge varit en hörnsten i fitnessvärlden och hantlar är en av de mest använda och mångsidiga träningsredskapen för att uppnå dina träningsmål. Oavsett om du är en erfaren atlet eller nybörjare i träningsvärlden, kan hantlar vara en ovärderlig tillgång i din träning. Här är några fördelar med att inkludera hantlar i din fitness- och styrketräning.
1. Mångsidighet: Hantlar är otroligt mångsidiga och kan användas för att träna nästan alla muskelgrupper i kroppen. Oavsett om du vill träna armarna, benen, bålen eller överkroppen, finns det övningar med hantlar som kan hjälpa dig att nå dina mål.
2. Anpassningsbarhet: En av de främsta fördelarna med hantlar är deras anpassningsbarhet. Du kan enkelt justera vikten genom att välja olika storlekar av hantlar. Detta gör dem perfekta för både nybörjare och avancerade träningsentusiaster.
3. Funktionell träning: Hantlar tillåter dig att utföra övningar som efterliknar vardagliga rörelser. Detta är känd som funktionell träning och kan förbättra din styrka och uthållighet i de aktiviteter du gör i din vardag.
4. Ökad muskelstyrka: Regelbunden användning av hantlar i din träning kan leda till ökad muskelstyrka. Starkare muskler är inte bara fördelaktiga för din fysiska hälsa utan kan också förbättra din prestation i andra sporter eller aktiviteter.
5. Förbättrad kroppssammansättning: Hantlar kan vara en effektiv del av en träningsrutin som hjälper dig att minska kroppsfett och öka muskelmassan. Detta kan leda till en förbättrad kroppssammansättning och ökad ämnesomsättning.
6. Flexibel träning: Du kan använda hantlar i olika träningsmiljöer, inklusive gymmet, hemmet eller utomhus. Detta ger dig flexibilitet att träna när och var det passar dig bäst.
7. Ökad benägenhet att bränna kalorier: Styrketräning med hantlar ökar inte bara muskelmassan utan kan också öka din ämnesomsättning. Detta innebär att du kan fortsätta att bränna kalorier även efter att träningen är klar.
I sammanfattning är hantlar ett utmärkt verktyg för att förbättra din fysiska hälsa och styrka. Oavsett om du strävar efter att bygga muskler, bränna kalorier eller öka din allmänna styrka, kan hantlar vara en värdefull partner i din fitness- och styrketräning. Kom ihåg att träna säkert och använd korrekt teknik för att maximera fördelarna med hantlar i din träning.