Träningsmatta
Outlet
Träningsband
Chinsstång
Maghjul
Kettlebell
Balansplatta
Handtag / grepp
Rockring
Stepbräda
Träningshandskar
Träningsbälten
Foam roller
Pilatesboll
Yogamatta
Yogablock
Yogatillbehör
Balansträning
Hantlar
Skivstänger
Viktskivor
Bumper plate
Aerobic pumpset
Ställ / Rack / Bänkar
Medicinbollar
Hopprep
Romerska Ringar
Battle rope
Boxningsutrustning
Träningsväskor
Hörlurar
Vattenflaskor / Shaker
Elektronik
Träningsbyxor
Huvtröja & Hoodies
Träningströjor & T-shirts
Träningströjor
Träningsbyxor
Tights
Proteinpulver
Proteinsnacks
Proteinbars
Godis
Pre Workout
Kreatin
Beurer
BLAST
BLUME
Comeback
Nordic Strength
Pändy
Shapenation
Välj en underkategori
Yogablock EPP svart - För Stöd och Utmaning i Din Yoga Ett Prisvärt Yogablock För Alla Yogautövare Yogablocket är ett oumbärligt redskap för både nybörjare...
Yogablock - För Bättre Yogaövningar Ett Prisvärt Redskap För Din Yogapraxis Nordic Strengths Yogablock är det perfekta tillägget till din yogautrustning. Oavsett om du är...
Yogablock svart - För Perfekt Yogapraxis Ta din yogapraxis till en högre nivå med vårt Yogablock svart från Nordic Strength. Det här yogablocket är din...
Yoga Stretch Band 4-Pack: Öka Din Smidighet med Nordic Strength Produktbeskrivning: Nordic Strength presenterar stolt vårt Yoga Stretch Band 4-Pack, det ultimata verktyget för ökad...
Pilates Ring - 35 cm - Lila: För Stärkande och Mångsidig Träning Utforska Fördelarna med Vår Pilates Ring Vår Pilates ring erbjuder en omfattande lösning...
Yogabälte - Yogaband - Lila: För Djupare och Mer Effektiv Yoga Produktbeskrivning: Vårt lila yogaband, även känt som yogastrap, är det perfekta tillskottet till din...
Pilates Ring - 35 cm - Blå: För Styrka och Flexibilitet Upptäck Fördelarna med Vår Pilates Ring Vår Pilates ring är det perfekta träningsredskapet för...
Pilates Ring - 38 cm - Grön: Uppgradera Din Träning Upptäck Fördelarna med Vår Gröna Pilates Ring Vår Pilates ring är din partner för att...
Pilates Ring - 38 cm - Lila: Stärk Kropp och Sinne Utforska Fördelarna med Vår Lila Pilates Ring Vår Pilates ring är mer än bara...
Pilates Ring - 38 cm - Blå: För Stärkande och Mångsidig Träning Utforska Fördelarna med Vår Pilates Ring Vår Pilates ring erbjuder en omfattande lösning...
Pilates Ring - 35 cm - Grön: Din Partner för Förbättrad Styrka och Flexibilitet Utforska Fördelarna med Vår Pilates Ring Upptäck en ny dimension av...
Yogahjul - Rosa Produktbeskrivning: Ta din Pilates- eller Yogaträning till nästa nivå med vårt Yogahjul i högsta kvalitet. Detta Yogawheel är utformat för att ge...
Yogastrumpor - Lila (Onesize) Produktbeskrivning: Utforska världen av yoga med våra eleganta Yogastrumpor i lila. Dessa strumpor är skapade för att förbättra din yogapraxis genom...
Yogabälte - Yogaband - Grön: För Djupare och Mer Effektiv Yoga Produktbeskrivning: Vårt gröna yogaband, även känt som yogastrap, är den ultimata följeslagaren för din...
Yogabälte - Yogaband - Ljusgrå: För Flexibilitet och Fördjupad Yogapraxis Produktbeskrivning: Det ljusgrå yogabältet, även känt som yogastrap, från Nordic Strength är det ultimata verktyget...
Yogabälte - Yogaband - Svart: För Flexibilitet och Fördjupad Yogapraxis Produktbeskrivning: Det svarta yogabältet, även känt som yogastrap, från Nordic Strength är det ultimata verktyget...
Yoga - En Helkroppsövning för Kropp och Själ
Yoga är en uråldrig träningsmetod som inte bara fokuserar på fysisk styrka och flexibilitet, utan även främjar mental balans och inre frid. Det finns många olika former och övningar inom yoga som passar olika behov och träningsnivåer. Här är en översikt över några av de mest populära formerna och några grundläggande övningar.
1. Hatha Yoga Hatha yoga är en lugn och grundläggande yogaform som passar bra för nybörjare. Den fokuserar på att bygga upp grundläggande fysisk styrka och flexibilitet genom olika positioner och andningsövningar. Det är en bra startpunkt för dem som är nya på yoga.
2. Vinyasa Yoga Vinyasa yoga är mer dynamisk och involverar flödande rörelser som sammanlänkas med andningen. Det är en utmärkt form för dem som vill öka sin fysiska kondition och samtidigt förbättra sin flexibilitet.
3. Ashtanga Yoga Ashtanga yoga är en mer krävande och strukturerad form av yoga som innefattar en fast serie av positioner och andningsövningar. Det är en utmärkt form för dem som vill utmana sig själva och bygga upp uthållighet.
4. Bikram Yoga Bikram yoga utförs i en uppvärmd studio och består av en serie av 26 positioner och två andningsövningar. Den höga temperaturen hjälper till att öka flexibiliteten och svettas ut gifter.
5. Yin Yoga Yin yoga är en stillsam form av yoga där positionerna hålls i längre perioder, vanligtvis tre till fem minuter. Det hjälper till att öka flexibiliteten och mjukheten i kroppen och främjar avslappning.
6. Restorative Yoga Restorative yoga är en mycket avslappnad form av yoga där man använder olika rekvisita som kuddar och filtar för att stödja kroppen i olika positioner. Det är en utmärkt form för stresshantering och återhämtning.
Oavsett vilken form av yoga du väljer att utforska, är det viktigt att hitta den som passar dig och ditt syfte bäst. Yoga är inte bara en fysisk träning, det är också en möjlighet att förbättra din mentala och emotionella hälsa. Ta dig tid att utforska de olika formerna och upptäcka fördelarna som yoga kan erbjuda för din kropp och själ.