0

Se våra blackfriday erbjudanden här

Yogautrustning

Välj en underkategori


Alla produkter i Yogautrustning



YOGAMATTA + FOAM ROLLER + TRIGGER POINT ROLLER

Yoga: Få den bästa yoga-starten med våra läckra yogamattor, trigger point rollers eller foam rollers

Yoga är mer populärt än någonsin.

Men det är långt ifrån en ny modefluga. Yogan kan spåras så långt tillbaka i tiden som 5000 år. Yoga har sitt ursprung i Indien där ordet "yoga" kommer från "Yui" som betyder "att förena".

En person som gör yoga kallas en yogi. Ideologin bakom träningen är att förena kropp och själ för att slutligen nå det högsta steget att bli ett med den universella energin.

Men det behöver inte vara så spirituellt. Yoga är helt enkelt en riktigt bra träningsform. Och även om de flesta som tränar yoga hemma är kvinnor så passar träningen också bra om du är man.

Yoga är en träningsform som kan utövas både långsamt och i en pulshöjande takt. Det är upp till dig att välja på vilket sätt yoga ska hjälpa dig att komma i form.

Fördelarna med yoga:
• Du blir snabbt smidig
• Du stimulerar matsmältningen, hormonbalansen och blodcirkulationen
• Du kommer i form och kan se en viss viktminskning

Köp din kvalitets-yogamatta hos oss

Det finns många goda skäl att göra yoga. Billigfitness.se har gjort det enkelt för dig att komma igång - naturligtvis på billigast möjliga vis.

I vår butik hittar du nämligen en yogamatta av god kvalitet. Det spelar stor roll vilken underlag du tränar på när du gör yoga.

Våra yogamattor är tunnare än våra traditionella träningsmattor. Det gör dem perfekta för dig som vill ha känslan av ett fast och jordnära underlag när du gör yoga (eller pilates).

Våra yogamattor finns i 4 eller 6 mm i blått, svart eller lila. När du köper din nya yogamatta hos oss kan du vara säker på att få god kvalitet - till låga priser.

Förutom yogamattor finns också yogaroller, trigger point rollers och foam rollers i butiken.

Lider du av muskelspänningar i nacke, axlar, höfter eller rygg är en foam roller ett redskap för dig. De är riktigt bra för att massera ömma muskler.
Vår foam roller är särskilt bra för en djupgående muskelmassage, eftersom den har ett effektivt skumskikt på utsidan.

Flera av våra kunder har också haft stor nytta av att använda trigger point rollers och foam rollers för rehabilitering efter en skada.

Du kan även använda både yogarullar och foam rollers för att värma upp. 

Vi kontrollerar regelbundet våra produkter för att alltid kunna erbjuda träningsutrustning av högsta kvalitet. Vi har ständigt nya erbjudanden och superlåga priser – kolla in vår butik!


Vi har snabba leveranser från 2-5 dagar och om du mot förmodan skulle vara missnöjd med ett köp så har vi alltid 365 dagars full returrätt. Vi har en låg fraktavgift på endast 49 kronor och fri frakt om du köper för över 799 kronor.

På Billigfitness.se vill vi vägleda våra kunder på bästa möjliga sätt för att maxa deras träningsresultat. Därför har vi skapat den här guiden för dig som vill veta mer om vad yoga kan göra för dig och din träning.

Kom igång med yoga

Yoga är en enkel form av motion som inte kräver mycket mer än ett bra underlag.

Andningen är en essentiell del av yoga. Det är oerhört viktigt att andas djupt samtidigt som man gör övningarna. Inte bara på grund av det andliga - men eftersom det syresätter dina muskler så att de fungerar optimalt.

Om ditt primära mål är att gå ner i vikt så är Power Yoga är en bra form av motion. Som namnet antyder är det en mer utmanande träningsform än andra typer av yoga.

Bikram yoga, eller hot yoga som det också kallas, utförs i 40 graders värme. (Eller kanske på din nästa semester?)

Ashtanga yoga är en snabbare form av yoga där du inte stannar i de olika positionerna speciellt länge innan du går vidare till nästa.

Det finns gott om möjligheter för att utöva yoga - oavsett om du föredrar gruppträning, hemmaträning - eller träning ute i det fria! I hela landet annordnas yogaevenemang där du kan komma och öva yoga tillsammans med andra i arenor och på öppna ytor.

Och med utrustning från Billigfitness.se är du redo att komma igång med yoga!


Några bra övningar att starta med

En bra övning att börja din träning med är böneställningen:
Gör så här:
Stå med rak rygg och lyft bröstet. Samla händerna framför bröstet i en böneställning med armbågarna ut åt sidorna.
Andas långsamt och djupt fem gånger, in och ut genom näsan.
Denna övning gör dig avslappnad och fokuserad på nuet.

Hunden är en annan populär position. Det är hård men effektivt.
Gör så här:
Stå på yogamattan med händer och fötter på golvet. Lyft sedan upp rumpan medan du spänner armar och ben. (tänk att du är en bro). Det är bara dina händer och dina fötter / tår som rör mattan. Ryggen ska vara helt rak.
Titta in mot naveln så att din hals blir en förlängning av din ryggrad. Andas och håll positionen så länge du kan.

Katten (Balancing the Cat) är bra för rygg, mage och axlar. Och den kommer att göra dig till en mästare i balans!
Gör så här:
Stå på alla fyra på din yogamatta. Ryggen är helt rak. Lyft och sträck ut högrer arm och vänster ben. Gör din kropp så lång du kan! Känn hur din kropp blir ordentligt stretchad. Spänn magmusklerna samtidigt.

Simmaren är relativt lätt att utföra. Och den gör dig uthållig.

Gör så här:
Ligg på magen på din yogamatta, sträck armarna rakt ut och lyft sedan upp armarna och benen lite grann från mattan samtidigt som du tittar ner. Växla mellan att lyfta höger arm med vänster ben och vice versa i små lugna rörelser. Kom ihåg att andas!

Sist men inte minst vill vi berätta om en övning som stärker magmusklerna. Den rekommenderas faktiskt av yogainstruktör Mandy Ingher – som bland annat är Jennifer Anistons personliga tränare.

Så låt oss kalla det en Aniston!
Gör så här:
Ligg på rygg på din yogamatta. Benen ska vara ihop. Sedan sträcker du armarna mot fötterna med handflatorna inåt. Spänn magmusklerna och lyft fötter och axlar från marken. Håll positionen - räkna till fem.
Dra sedan höger knä / ben upp mot bröstet och håll den med båda händerna. Räkna till 5. Släpp och upprepa med vänster ben.

Lycka till med din träning!

Alternativ träningsutrustning: träningsmattor, maghjul, hantlar, kettlebells, träningsboll, gummiband

Här är vad kunderna tycker

20/02/17

Överasskande snygg och skön att hålla.

Kettlebell 28 kg nordic strenght

Kettlebell 28 kg nordic strenght

Hade inte förväntat mig att en så pass "billig" kettlebell skulle vara så gedigen. Klart värd pengarna. Biörn A.

06/03/17

Rockande rockring!

Rockring med vikt & tyngd 1,8 kg

Rockring med vikt & tyngd 1,8 kg

Stod att den skulle vara grön men det kom en rosa/grå. Spelar ingen roll. Funkar perfekt. Mycket prisvärd! Anna S.

20/02/17

Love this weight set. Exceeded

Aerobic pump skivstång PRO - 20 kg

Aerobic pump skivstång PRO - 20 kg

Love this weight set. Exceeded my expectations! Susanne B.


365 dagars returrätt & Prisgaranti