Vattenflaskor / Shakers

Visar 1 - 9 av 9 produkter
Se
Slutsåld
Shaker PRO Shapenation -  med portionsfack till protein och pillerShaker PRO Shapenation -  med portionsfack till protein och piller
Shaker PRO Shapenation - med portionsfack till protein och piller
49 kr 79 kr

Shaker PRO Shapenation - För Optimal Proteinhantverk Utforska Nyckelfunktionerna hos Shaker PRO Shapenation Shaker PRO Shapenation är den ultimata shakern för dig som vill ha...

Slutsåld
Vattenflaska i svart - Nordic Strength
Vattenflaska i svart - Nordic Strength
39 kr
8 reviews

Vattenflaska i Svart - Nordic Strength: Håll Dig Hydrerad i Stil Upptäck Nyckelfunktionerna hos Vår Svarta Vattenflaska Vår svarta vattenflaska från Nordic Strength är den...

Slutsåld
Shapenation Shaker - till proteinpulver och liknandeShapenation Shaker - till proteinpulver och liknande
Shapenation Shaker - till proteinpulver och liknande
49 kr 79 kr

Shapenation Shaker - För Perfekta Proteindrycker En Shaker För Dina Proteinshakes och Mer Vår fantastiska Shapenation Shaker är det ultimata redskapet för att blanda dina...

Slutsåld
Vattendunk - Bigbottle 2,2 L
Vattendunk - Bigbottle 2,2 L
159 kr
3 reviews

Drikkedunk Bigbottle 2,2 L: Håll Dig Välmående och Hydrerad Upptäck Nyckelfunktionerna hos Vår Bigbottle 2,2 L Vår Bigbottle 2,2 L är den ultimata vattendunken för...

Slutsåld
Shaker till  proteinpulver m.m. (Grå) - Nordic StrengthShaker till  proteinpulver m.m. (Grå) - Nordic Strength
Shaker till proteinpulver m.m. (Grå) - Nordic Strength
49 kr 59 kr
2 reviews

Effektiv Proteindryck Shaker - Grå 500 ML En Snabb och Effektiv Lösning för Dina Proteindrycker När du behöver din proteindryck snabbt och utan klumpar är...

Slutsåld
NS Shaker PRO - med extra portionsfack till protein och pillerNS Shaker PRO - med extra portionsfack till protein och piller
NS Shaker PRO - med extra portionsfack till protein och piller
49 kr 79 kr
4 reviews

NS Shaker PRO - För Smidig Proteinhantering Utforska Nyckelfunktionerna hos Vår NS Shaker PRO Vår NS Shaker PRO är den ultimata shakern för de som...

Slutsåld
Shaker till proteinpulver m.m. (Svart) - Nordic StrengthShaker till proteinpulver m.m. (Svart) - Nordic Strength
Shaker till proteinpulver m.m. (Svart) - Nordic Strength
16 kr 59 kr
1 review

Upplev den Ultimata Shake-upplevelsen med Svart Proteindrinkshaker Produktbeskrivning: Upplev en klassisk shaker designad för proteinpulver och liknande, som gör blandningen av dina shakes snabb, effektiv...

Slutsåld
500 ml Shaker500 ml Shaker
500 ml Shaker
39 kr 49 kr

Shaker 500 ml: Få den perfekta 500 ml Shaker - Anpassad design och fri från skadliga ämnen Produktbeskrivning: Vår 500 ml shaker är det ultimata...

Slutsåld
Koral shaker 500ML
Koral shaker 500ML
49 kr

Koral shaker 500ML: Högkvalitativ Shaker för Smidig Proteindricka Produktbeskrivning: Koral shaker 500ML är den perfekta följeslagaren för din aktiva livsstil. Denna 500 ML shaker/drickflaska erbjuder...

En vattenflaska är bra att ha med dig då du ska träna. Den kan du även ha med dig ut om du gillar att vandra. Med en vattenflaska med dig så garanterar du dig själv att alltid få i dig det vatten du behöver.

Viktigt att dricka vatten

Vatten är mycket viktigt att få i sig. Det är ju så att vatten i sig, det har en funktion i människokroppen. De flesta vet att det är viktigt att dricka extra mycket när man tränar. Därför är det inte fel att köpa en snygg vattenflaska som du kan ta med dig till gymmet. Den kan du även använda annars också, på jobbet, på resan eller på vandringen. 

Vikten av vatten

Vatten spelar en otroligt viktig roll i människokroppen. Bland annat är det ett lösningsmedel som används av kroppen för att transportera salter, hormoner, kolhydrater, proteiner med mera så att de hamnar på rätt ställe i våra kroppar. Vi behöver även vatten för att producera urin, som är kroppen sätt att göra sig av med slaggprodukter. 

När man tränar, så svettas man. Det gör att vatten avdunstar från kroppen. Det för att reglera kroppens temperatur. Det är viktigt att få i sig extra vatten när man tränar, men även före och efter. 

Träning och vatten

Under träning om man blir varm, så blir man törstig och då dricker man vatten. Men det kan vara bra att vara lite mer noga än så. Det genom att dela upp vattendrickandet i före, under och efter träningen. 

Före träning

Det är bra att ha fyllt på sina vattendepåer före ett träningspass. Därmed är det bra att ett par timmar före sett till att dricka ett par deciliter upp till en halv liter med vatten. Strax före sen, så kan man fylla på med lite till. 

Under träning

Under träningen sedan så är det viktigt att fylla på ofta och lite. Det är svårt att säga exakt hur mycket du ska dricka. Det beror på allt från intensitetsnivå, hur vältränad du är och förstås även väder och vind om du är ute och tränar. Generellt kan man säga att du behöver ha minst en liter vatten per timme. 

Dricker du vatten under träningen så minskar du risken att bli överhettad samt minskar din svettning och din glykogentömning (förbrukning av kolhydrater).

Efter träning

Du bör fortsätta att dricka lite extra efter att du gjort ett träningspass. Det eftersom kroppen fortsätter att förbruka mer vatten än vanligt. Du bör fylla på lite extra just för att förhindra att drabbas av uttorkning. Sedan är det så att om du är rätt hydrerad så fungerar proteinsyntesen bättre. 

Drick vatten ur en bra flaska

Vatten spelar som sagt en mycket viktig roll, det både till vardags och i samband med träning. Det kan därmed vara bra att köpa en snygg vattenflaska som du kan ha med dig, var du än befinner dig. Här hos oss finns det ett brett utbud av snygga flaskor att ha vatten i. Passa även på att skaffa bra tillbehör för din träning, så som en snygg träningsväska, eller köpa nya träningskläder. Vi på Billig Fitness har det mesta inom träningstillbehör.

Köp din vattenflaska hos oss

Här hos oss på Billig Fitness hittar du som sagt flera olika modeller av vattenflaskor. Du hittar även smarta shakers, för bland annat proteinpulver. Om du har några frågor eller behöver komma i kontakt med oss, så kan du ringa oss på 0410-88 02 12. Du kan även e-posta oss via info@billigfitness.se.

Recently viewed