Funktionell träning fungerar förebyggande och minskar risken för skador när du tränar. Det är en form av träningsutrustning som har sitt urprung i sjukgymnastik.
Sjukgymnaster använder träningsredskap för rehabilitering efter skador. Det är verktyg som används för att simulera rörelser som personen med skadan tidigare gjort i sitt arbete och vardag.
När du t.ex. tränar tyngdlyftning utför du funktionell träning med fokus på de stora muskelgrupperna i mage och rygg. Som du kanske vet från gymmet så har träning på styrketräningsmaskiner en tendens att isolera enskilda muskelgrupper i ändlösa serier av samma rörelser.
Funktionell träning skapar istället ett mer naturlig rörelsemönster och är en fördelaktig träningsform eftersom den, som tidigare beskrivits, simulerar dina vardagliga rörelser.
Hos Billigfitness.se hittar du alltid ett stort utbud av funktionell utrustning:
Här hittar du den smarta Plyo Box 3-in och Plyo box i stål som används på gym och inom crossfit när man ska träna funktionellt och explosivt. Det är en enkel men mycket effektiv form av träning.
Det är också under funktionell utrustning som du hittar vår Agility stege i med en längd på 5 eller 8 meter, med smarta, justerbara steg. Perfekt för dig som vill träna koordination och rörlighet hemma
Vi har Power bags från 5 kg och upp till 20 kg, med 3 handtag som gör dem lämpliga för nästan alla former av funktionell träning där du vill ha extra motstånd.
Du hittar också Power bag army i 3 storlekar, som du själv måste fylla med sand om du föredrar att "inställa" vikten på din power bag
Vi har Manilla-rep i olika storlekar. Det perfekta verktyget för funktionell träning, klättring eller boxning
Vi har Crossfit powerbars som är specialdesignade för att användas till bänkpress, knäböj och marklyft. Våra crossfit powerbars finns i antingen 15 kg eller 20 kg
Om du träna styrketräning så har vi ett stort utbud i vår butik av viktskivor och bumber plates i alla storlekar och viktklasser
Push up barer är den perfekta utrustningen för dem som vill göra armhävningar, samtidigt som den ger ett lätt stöd under träning och är skadeförebyggande. Våra push up barer är beklädda med skum och därför mycket behagliga att träna med.
Vi säljer också klassiska orangeröda koner i plast som kan användas för t.ex. fotboll eller annan bollträning. Konerna finns i förpackningar med 10 st
Styrketräningen blir otroligt effektiv med våra Three post seldge, med plats för 45 cm bumper plates på de vertikala stängerna och små skivor framme, om du vill utmana dig själv eller ändra på hur du utför dina övningar
En gymhammare ingår i träningsutrustningen för crossfit-träning - men du kan även använda den för att träna på egen hand. Det är funktionell träning för hela kroppen. Och det är roligt! På billigafitness finns hammaren i 8, 10 eller 12 kg
Professionella Gymnastikringar - finns både i ABS-material eller i trä. De starka, justerbara banden kan anpassas i lämplig höjd för din träning. De är lätta att hänga upp eftersom det finns siffror och linjer på remmarna.
Slamball - fylld med sand, från 5 LBS upp till 50 LBS. Om du tränar CrossFit, kommer du att hitta din nästa slamball här hos oss, i högsta kvalitet och till ett lågt pris. Bollarna skiljer sig från andra medicinbollar eftersom de inte kan studsa.
Battle Rope, 12 meter långt. Repet är ett flexibelt och oumbärligt verktyg i funktionell träning, som förbättrar din uthållighet.
Step-bänken är oerhört populär och lämpar sig både för aerobics och step-up. Träningen är effektiv eftersom du får både konditions- och uthållighetsträning med särskilt fokus på underkroppen: rumpa, lår och vadmuskler. Dessutom är den lätt att skjuta in under sängen eller bakom en dörr när du inte använder den
Flexibars, eller aerobics-barer som de också kallas, är ett fantastisk träningsredskap för att bygga upp dina muskler, senor, leder, och stärker din balans och koordination. Flexibars är också fettförbrännande och fungerar bra som uthållighetsträning. Träningsredskapet är inte bara effektivt utan också väldigt kul att använda!
Hos billig fitness får du alltid ett riktigt bra pris på våra testade och säkra träningsredskap.
Vi har snabba leveranser från 2-5 dagar och om du mot förmodan skulle vara missnöjd med ett köp så har vi alltid 365 dagars full returrätt. Vi har en låg fraktavgift på endast 49 kronor och fri frakt om du köper för över 799 kronor.
