Agility Stege/ladder - 6 meter

Agilitystege / Agility Ladder 6 meter lång

Låt oss ta en närmare titt på detaljerna kring vår 6 meter långa agilitystege.

Träningsstegen är det perfekta redskapet för att träna balans, koordination och smidighet. Avstånden mellan stegpinnarna kan justeras så att du enkelt kan anpassa dem efter behov.

Den passar för många olika övningar och träningstyper. När stegen är hopvikt tar den väldigt lite plats och kan enkelt bäras i den praktiska väskan som medföljer. Ingår: Träningsstege och praktisk bärväska.

Denna agilitystege är idealisk för alla typer av sporter, både inomhus och utomhus. Den är ett utmärkt val för alla som vill förbättra snabbhet, smidighet och koordination.

Med hjälp av en träningsstege kan du träna självkontroll och rörelsekoordination. Det är ett idealiskt redskap för både professionella och amatörer. Den fungerar också mycket bra för barn i olika åldrar som deltar i sport- eller korrigerande aktiviteter.

Agilitystegen är justerbar i avståndet mellan stegpinnarna för att passa användarens förmåga och de specifika övningarna. Den är 6 meter lång, 50 cm bred och består av 12 steg.

Träningsmöjligheter

Övningarna kan anpassas och varieras efter behov. Grundprincipen för träning med en agilitystege är att minimera kontakten med marken – du ska hoppa mellan stegen så snabbt som möjligt, framåt, i sidled eller bakåt. Övningarna kan inkludera löpning, hopp, eller rörelser som involverar händerna och andra muskelgrupper, beroende på fantasi och träningsmål.

Exempel på övningar

1. Sidostegshopp: Placera stegen på golvet och hoppa i sidled från ena änden till den andra. Ökar lateral rörelseförmåga och stärker ben- och höftmuskler.
2. Baklänges löpning: Spring baklänges över stegen för att förbättra koordination och stärka vader och lårmuskler.
3. Snabba fötter: Trampa snabbt på och av stegpinnarna med båda fötterna för att förbättra reaktionsförmåga och fotarbete.
4. Höga knälyft: Gå över stegen med höga knälyft och snabba, stabila rörelser för att träna balans och styrka i benen.
5. Hoppande knäböj: Hoppa upp på stegpinnarna och gör en knäböj vid landning för att utveckla explosiv styrka.

Träningsstegen hjälper till att utveckla muskler, förbättra reaktionsförmåga och ge bättre resultat vid tävlingar. Det är också ett utmärkt redskap för att öva precision, balans och självkontroll. När den är hopvikt tar den väldigt lite plats och kan enkelt förvaras och transporteras i den praktiska väskan som medföljer.

Beställ vår agilitystege idag till ett lågt pris och förbättra snabbhet, smidighet och koordination!