Maghjul
Maghjul: få den platta mage du alltid drömt om!
Maghjulet är en av de mest sålda produkterna här på Billigfitness.se. Dess popularitet beror delvis på det låga priset!
Och vi måste hålla med om att man får valuta för pengarna. Maghjul, eller som det heter på engelska, abdominal wheel, tränar nämligen både mage och rygg. Maghjulet är perfekt för dem som vill ha ett enkelt men supereffektivt redskap för att träna mage, men som har tröttnat på den traditionella magövningen crunch.
Vägen till din sixpack börjar här!
De flesta människor drömmer om en vacker mage – oavsett om du är man eller kvinna. Men som vi alla vet så kräver det hårt arbete i gymmet. Med ett maghjul blir det roligare att komma igång med magträningen.
Men låt dig inte luras av storleken på det lilla hjulet: Det är en otroligt tuff och effektiv workout för magen.
Om du vill ha en snygg, markerad mage - så hjälper det inte om du bara tränar magmusklerna. Du måste träna ryggen också. Därför är maghjulet ett extra effektivt träningsredskap.
”Korsettmusklerna” - de stora muskelgrupperna i överkroppen vars främsta funktion är att hålla oss upprätt - är mycket viktiga att träna. På så sätt stramar du upp din kropp och får en mycket bättre och mer smickrande hållning. Du tränar också balans med maghjulet.
Fördelar med träning med maghjul:
• Att effektivt och målinriktat träna magmuskulaturen
• Du tränar axlar, rumpa, rygg och armar samtidigt
• Det tar inte upp någon plats och kan lätt tas med, t.ex. på semester
Hos Billigfitness.se får du ett praktiskt litet maghjul som inte väger för mycket eller tar särskilt mycket plats. Ett litet paket fyllt med goda träningsmöjligheter. Perfekt för ditt hemmagym och kan lätt förvaras under sängen när det inte används.
Eller varför inte prova att träna i trädgården med vänner eller kollegor – det är det bara din fantasi som sätter gränserna!
Maghjul finns med 1 och 2 hjul.
Förutom det klassiska maghjulet säljer vi också Power Wheel, maghjulets hardcore storebror.
Det kan användas som ett vanligt maghjul men med ett Power Wheel kan du också spänna fast fötterna, vilket utökar träningen med många av nya övningar. Och med en Power Wheel kan du inkludera fötter och ben i din vanliga träning.
Vi kontrollerar regelbundet våra produkter för att alltid kunna erbjuda träningsutrustning av högsta kvalitet.
Kom ihåg vi har snabba leveranser från 2-5 dagar och om du mot förmodan skulle vara missnöjd med ett köp så har vi alltid 365 dagars full returrätt. Vi har en låg fraktavgift på endast 49 kronor och fri frakt om du köper för över 799 kronor.
Hur använder jag maghjulet?
Vi på Billigfitness.se vill vägleda våra kunder på bästa möjliga sätt för att maxa deras träningsresultat. Därför har vi skapat den här guiden för dig som vill veta mer om vad maghjul kan göra för dig och din träning.
Det är väldigt enkelt att använda maghjulet. Men se till att ha ett bra underlag eftersom övningen belastar bl.a. knäna.
Ett riktigt bra sätt att börja din maghjulsträning på är denna klassiska övning:
Sitt på knä på träningsmattan med maghjulet framför dig. Ta tag med båda händerna. Rulla sakta framåt tills du inte kan komma längre/utsträckta armar. Rulla inte längre än att du fortfarande har kontroll över övningen. Rulla sedan sakta tillbaka maghjulet till utgångsläget.
Ju starkare magmuskler du har, desto längre fram kan du rulla. Håll motivationen uppe: Övning ger färdighet.
När du behärskar övningen så försök att höja svårighetsgraden genom att sätta dig på knä på en bänk (inte alltför hög) och utför samma övning. På så sätt kan du öka belastningen med din egen kroppsvikt, vilket gör övningen svårare.
