Träningsboll

Visar 1 - 26 av 26 produkter
Se
Spara 26% Gratis frakt Vi rekommenderar
Balansboll från Nordic Strength - BlåBalansboll från Nordic Strength - Blå
Balansboll från Nordic Strength - Blå
899 kr 1 219 kr
68 reviews

Här får du en riktigt häftig balans tränare från NORDIC STRENGTH ®, som är gjord i samma stil som den ursprungliga bosuboll. Bollen är tillverkad...

Spara 26% Gratis frakt
Balansboll från Nordic Strength - SvartBalansboll från Nordic Strength - Svart
Balansboll från Nordic Strength - Svart
899 kr 1 219 kr
16 reviews

Här får du en riktigt häftig balans tränare från NORDIC STRENGTH ®, som är gjord i samma stil som den ursprungliga bosuboll. Bollen är tillverkad...

Spara 26%
Träningsboll 65 cm - Nordic Strength (Grå)
Träningsboll 65 cm - Nordic Strength (Grå)
169 kr 229 kr
8 reviews

Träningsboll 65 cm - NORDIC STRENGTH ® Träningsbollar är till för alla, oavsett ålder, som vill komma i form och träna hela kroppen. Våra träningsbollar...

Spara 26%
Träningsboll Nordic Strength - 85 cm (Black Edition)
Träningsboll Nordic Strength - 85 cm (Black Edition)
199 kr 269 kr
6 reviews

Träningsboll 85 cm - NORDIC STRENGTH ® Träningsbollar är till för alla, oavsett ålder, som vill komma i form och träna hela kroppen. Våra träningsbollar...

Spara 27%
Träningsboll 55 cm - Nordic Strength (Grå)Träningsboll 55 cm - Nordic Strength (Grå)
Träningsboll 55 cm - Nordic Strength (Grå)
159 kr 219 kr
5 reviews

Träningsboll 55 cm - NORDIC STRENGTH ® Träningsbollar är till för alla, oavsett ålder, som vill komma i form och träna hela kroppen. Våra träningsbollar...

Spara 34%
Pump till Träningsboll
Pump till Träningsboll
39 kr 59 kr
19 reviews

Smart universal pump till Träningsbollar. Passar till alla våra Träningsbollar Tillverkad i plast Låg pris   Vidare rekommendation: 1. Pumpa bollen tills den är ca...

Spara 26%
Träningsboll 85 cm - Nordic Strength (Grå)
Träningsboll 85 cm - Nordic Strength (Grå)
199 kr 269 kr
2 reviews

Träningsboll 85 cm - Nordic Strength Träningsbollar är till för alla, oavsett ålder, som vill komma i form och träna hela kroppen. Detta är vår...

Spara 37%
Träningsboll Nordic Strength - 55 cm (Black Edition)
Träningsboll Nordic Strength - 55 cm (Black Edition)
139 kr 219 kr
4 reviews

Träningsboll från Nordic Strength på 55cm i diameter i vår läckra svarta färg kallad "Black Edition" Om du står och fattas en träningsboll, har du...

Spara 25%
Träningsboll 75 cm - Nordic Strength (Grå)
Träningsboll 75 cm - Nordic Strength (Grå)
179 kr 239 kr
2 reviews

Träningsboll 75 cm - NORDIC STRENGTH ® Träningsbollar är till för alla, oavsett ålder, som vill komma i form och träna hela kroppen. Våra träningsbollar...

Spara 25%
Pilatesboll 25 cm (Blå)
Pilatesboll 25 cm (Blå)
119 kr 159 kr
1 review

Pilatesboll  En liten boll är allt du behöver för att träna. Den lilla uppblåsbara pilatesbollen är enkel att ha med och du kan träna överallt...

Spara 29%
Pilatesboll 20cm (Svart)
Pilatesboll 20cm (Svart)
99 kr 139 kr
1 review

Pilatesboll på 20cm Står du och fattas en Pilatesboll, var priset är skruvat ned i pris, men var valiteten inte blir lidande under det? Så...

Spara 25%
Pilatesboll 25cm (Grå)
Pilatesboll 25cm (Grå)
119 kr 159 kr
2 reviews

Pilatesboll på 25cm Står du och fattas en Pilatesboll, var priset är skruvat ned i pris, men var valiteten inte blir lidande under det? Så...

Spara 25%
Reaktionsboll (reaction ball) - svart 10 cmReaktionsboll (reaction ball) - svart 10 cm
Reaktionsboll (reaction ball) - svart 10 cm
179 kr 239 kr

Här får du en superfin reaktionsboll / reaktionstränare från Nordic Strength. Den er tillverkas i hållbart gummu, och ger en riktigt god bounce.  Finns i...

Spara 28%
Billig Träningsboll 75cm (Grön)
Billig Träningsboll 75cm (Grön)
129 kr 179 kr
5 reviews

Träningsbollar är till för alla, oavsett ålder, som vill komma i form och träna hela kroppen. Våra träningsbollar har en ABS-funktion, "Anti-Burst-System". Om träningsbollen skulle...

Spara 26%
Träningsboll 45cm - Nordic Strength (Black Edition)
Träningsboll 45cm - Nordic Strength (Black Edition)
139 kr 189 kr
1 review

Träningsboll från Nordic Strength på 45cm i diameter i vår läckra svarta färg kallad "Black Edition" Om du står och fattas en träningsboll, har du...

Spara 25%
Pilatesboll 25cm (Svart)
Pilatesboll 25cm (Svart)
119 kr 159 kr

Pilatesboll på 25cm Står du och fattas en Pilatesboll, var priset är skruvat ned i pris, men var valiteten inte blir lidande under det? Så...

Spara 25%
Träningsboll 45cm ABS (Grå)
Träningsboll 45cm ABS (Grå)
119 kr 159 kr
3 reviews

Träningsbollar är till för alla, oavsett ålder, som vill komma i form och träna hela kroppen.Observera att färgen på bollen kan variera i förhållande till...

Spara 28%
Träningsboll 55cm ABS (Grå)
Träningsboll 55cm ABS (Grå)
129 kr 179 kr

Träningsbollar är till för alla, oavsett ålder, som vill komma i form och träna hela kroppen. Våra träningsbollar har en ABS-funktion, "Anti-Burst-System". Om träningsbollen skulle...

Spara 25%
Reaktionsboll (reaction ball) - röd 7 cmReaktionsboll (reaction ball) - röd 7 cm
Reaktionsboll (reaction ball) - röd 7 cm
179 kr 239 kr

Här får du en superfin reaktionsboll / reaktionstränare från Nordic Strength. Den er tillverkas i hållbart gummu, och ger en riktigt god bounce.  Finns i...

Spara 29%
Pilatesboll 20cm (Grå)
Pilatesboll 20cm (Grå)
99 kr 139 kr
1 review

Pilatesboll på 20cm Står du och fattas en Pilatesboll, var priset är skruvat ned i pris, men var valiteten inte blir lidande under det? Så...

Slutsåld
Träningsboll Nordic Strength - 75 cm (Black Edition)
Träningsboll Nordic Strength - 75 cm (Black Edition)
139 kr 239 kr

Träningsboll från Nordic Strength på 75cm i diameter i vår läckra svarta färg kallad "Black Edition" Om du står och fattas en träningsboll, har du...

Slutsåld
Träningsboll Nordic Strength - 65 cm (Black Edition)
Träningsboll Nordic Strength - 65 cm (Black Edition)
139 kr 229 kr
10 reviews

Träningsboll från Nordic Strength på 65cm i diameter i vår läckra svarta färg kallad "Black Edition" Om du står och fattas en träningsboll, har du...

Slutsåld
Billig Träningsboll 65cm (Lila)
Billig Träningsboll 65cm (Lila)
119 kr 159 kr
8 reviews

Träningsbollar är till för alla, oavsett ålder, som vill komma i form och träna hela kroppen. Våra träningsbollar har en ABS-funktion, "Anti-Burst-System". Om träningsbollen skulle...

Slutsåld
Pilatesboll 20 cm (Blå)
Pilatesboll 20 cm (Blå)
99 kr 139 kr
1 review

Pilatesboll  En liten boll är allt du behöver för att träna. Den lilla uppblåsbara pilatesbollen är enkel att ha med och du kan träna överallt...

Slutsåld
Billig Träningsboll 55cm  (Blå)
Billig Träningsboll 55cm (Blå)
99 kr 139 kr
4 reviews

Träningsbollar är till för alla, oavsett ålder, som vill komma i form och träna hela kroppen. Våra träningsbollar har en ABS-funktion, "Anti-Burst-System". Om träningsbollen skulle...

Slutsåld
Balansboll från Nordic Strength - GrönBalansboll från Nordic Strength - Grön
Balansboll från Nordic Strength - Grön
899 kr 1 219 kr
3 reviews

Här får du en riktigt häftig balans tränare från NORDIC STRENGTH ®, som är gjord i samma stil som den ursprungliga bosuboll. Bollen är tillverkad...


Hitta ditt inre barn: Träna med en träningsboll

Den stora, mjuka träningsboll som de flesta människor känner igen från gymmet är ett väldigt mångsidig träningsredskap.

Även när du bara sitter på bollen så tränar du! Kroppen muskler aktiveras nämligen för att hålla balansen. Bollen är som en mjuk och bekväm träningsbänk - och kan även användas som en alternativ stol.
Om du sitter på en träningsboll istället för på en stoltränar du magmusklerna och din balansförmåga - samtidigt som den är skonsam mot ryggen.

Fördelar med att träna med boll:
Det är ett billigt och enkelt sätt att träna hemma på
Du kan träna nästan alla kroppens muskler
För att stärka din "muskelkorsett" som ger dig en bra och hälsosam hållning

Att träna med boll är långt från en ny trend. Första gången bollen användes var på 60-talet i Schweiz för sjukgymnastisk behandling av förlamade barn.

Sedan dess har den blivit ett standardredskap i alla gym - och används fortfarande för rehabilitering av idrottsskador eller andra skador.

I korthet: Träningsbollen kan användas av alla!

En bonus när man använder träningsbollen är att många efter en tids användande upplever att deras ryggar rätas ut och deras hållning förbättras. Anledningen är att man under träning med bollen kommer åt muskler i rygg och korsrygg som du tidigare missat.

På Billigfitness.se hittar du alltid billiga träningsbollar.

Hos Billigfitness.se vi har alltid ett superbra pris på träningsbollar i flera färger och storlekar. Som med all vår utrustning har vi själva testat dem och kan garantera god kvalitet.

Om du köper en träningsboll i vår butik så får du en boll med ABS-funktion: Anti-burst-system. Det betyder att du inte ska oroa dig för om det går hål på bollen, för den exploderar inte - istället sipprar luften långsamt ut.

Vi har snabba leveranser från 2-5 dagar och om du mot förmodan skulle vara missnöjd med ett köp så har vi alltid 365 dagars full returrätt. Vi har en låg fraktavgift på endast 49 kronor och fri frakt om du köper för över 799 kronor.

 Passa på att besöka vår butik där det ofta finns nya kampanjer - kanske just på den utrustning du saknar.


Vilken träningsboll ska jag välja?

På Billigfitness.se vill vi vägleda våra kunder på bästa möjliga sätt för att maxa deras träningsresultat. Därför har vi skapat den här guiden för dig som vill veta mer om vad träningsbollen kan göra för dig och din hälsa.


Som med all träningsutrustning är det viktigt att välja den som passar just dig.

Om du är under 165 cm, välj en boll på 55 cm.
Om du är mellan 171-186 cm, välj en boll på 65 cm.
Om du är över 186 cm, välj en boll på 75 cm eller 85 cm.

Tips: Använd en kompressor för att pumpa upp eller ta bollen till din lokala bensinstation eller cykelverkstad.

När du får din boll så pumpa upp den till ca 80 % och vänta i 24 timmar innan du använder den. Efter 24 timmar kan du pumpa upp den till 100 %. På så sätt kan gummit ge med sig och risken för att bollen spricker minimeras. 

För att kunna hålla balansen på bollen bör du antingen vara barfota eller ha skor på dig - eftersom det är lätt att glida i t.ex. strumpor.


För att uppnå ett optimalt träningsresultat med bollen så rekommenderar vi att du köper en träningsmatta. Kombinationen av dessa två redskap ger ett mycket brett spektrum av träningsmöjligheter. Det garanterar också att din träningsboll har ett säkert underlag för dina övningar.

Hur ska jag använda bollen?

Vi på Billigfitness.se vill vägleda våra kunder på bästa möjliga sätt för att komma igång med träningen. Därför har vi samlat några övningar som du kan prova på med din nya träningsboll.

Den här övningen är bra för: Mage

Sitt på träningsbollen med fötterna på golvet (på mattan). Glid framåt tills du ligger på rygg på bollen och håll balansen. Sätt armarna bakom huvudet och lyft upp bröstet - håll fötterna tryckta mot golvet.
Det här är ett riktigt bra sätt att göra sit-ups på eftersom bollen formar sig efter ryggraden under övningen - och du får ett optimalt stöd för ryggen jämfört med om du ligger ner på en träningsmatta. Dessutom tränar du din balans.

Den här övningen är bra för: Hela kroppen
Ställ dig på knä
 bakom bollen med dina armbågar / underarmar på bollen. Tryck rumpan mot bollen så att höfterna spänns. Håll positionen! Gå sedan tillbaka till utgångsläget.
Det är viktigt att magen / bröstet inte nuddar bollen under övningen.

Den här övningen är bra för: balansen

Ligg på mage över bollen med händer och fötter i marken. Flytta vikten till dina händer medan du flyttar kroppen frammåt över bollen så långt du kan. Sug in magen. Håll positionen i 10-60 sekunder. Återgå sedan lugnt till utgångsläget.

Du kan enkelt kombinera bollen med annan träningsutrustning.

T.ex. hantlar. Sitt eller ligg ner på bollen och använd hantlarna som vanligt - på armlängds avstånd eller längs sidorna. När du sitter på träningsbollen istället fören bänk så tränar du också balans, stabilitet och koncentration.

Alternativ träningsutrustning: Se vårt utbud av träningsmattor, yogamattor, hantlar, exertubes och gummiband.

Andere Kunden kauften auch