Öka din träningseffektivitet med vår grå träningsboll på 45 cm
OBS: Den här träningsbollen kan levereras med olika logotyper, eftersom vi får våra träningsbollar från olika leverantörer.
Denna grå träningsboll på 45 cm är det perfekta tillskottet till din träningsrutin. Utrustad med Anti Burst System (ABS) garanterar den hållbarhet och pålitlighet under alla dina övningar. Det är ett mångsidigt redskap som hjälper dig att förbättra din träning och stärka kroppen.
OBS: Denna träningsboll levereras UTAN pump. Vi rekommenderar att använda en kompressor för att blåsa upp bollen. Om du vill använda en bollpump istället kan du hitta den här.
Att ha rätt mängd luft i en träningsboll är avgörande för en optimal träningsupplevelse. För mycket luft kan göra bollen för hård, vilket kan orsaka ryggspänningar och försämra balansen under övningarna. För lite luft kan göra övningarna svårare och göra det svårt att resa sig från bollen. En luftmängd på cirka 0,2 till 0,3 bar rekommenderas för att säkerställa en bekväm och säker träning.
Användningsområden för träningsbollen:
- Stabilitets- och balansövningar: Perfekt för att förbättra balans och stabilitet. Genom att sitta eller ligga på bollen aktiveras kroppens stabiliserande muskler.
- Coreträning: Utmärkt verktyg för mag- och ryggövningar som stärker kroppens bålmuskulatur.
- Flexibilitetsövningar: Använd bollen som stöd för stretchövningar för att förbättra rörligheten i muskler och leder.
- Lindring av ryggsmärtor: Bollen erbjuder en mjuk och stödjande yta som kan lindra ryggsmärtor och stärka ryggmusklerna.
- Förlossningsboll: Många gravida använder träningsbollen under graviditet och förlossning för att förbättra bäckenets rörlighet och underlätta förlossningspositioner.
- Alternativ sittmöbel: Perfekt som en aktiv sittplats på kontoret eller hemma, vilket främjar en bra hållning och minskar risken för ryggproblem.
Rekommenderad bollstorlek baserat på kroppslängd:
Kroppslängd (cm) | Rekommenderad diameter (cm) |
---|---|
Upp till 140 | 45 |
Upp till 155 | 55 |
Upp till 175 | 65 |
Upp till 185 | 75 |
Över 190 | 85 |
Nyckelfunktioner:
- Grå träningsboll med 45 cm diameter
- Anti Burst System (ABS) för extra hållbarhet
- Testad för en belastning upp till 300 kg
- Idealisk för mag- och ryggövningar samt för att förbättra hållningen
Om du vill öka din träningseffektivitet, förbättra din hållning eller lindra ryggsmärtor, är denna träningsboll det perfekta valet.
Beställ vår grå träningsboll på 45 cm idag till ett fantastiskt pris!
Vanliga frågor (FAQ):
Varför är det viktigt att låta bollen vila i 24 timmar efter uppblåsning? Att låta bollen vila säkerställer att materialet expanderar ordentligt, vilket förlänger livslängden och stabiliteten.
Vilka övningar är särskilt effektiva med denna träningsboll? Bollen är idealisk för mag- och ryggövningar och kan även användas som en aktiv sittplats för att förbättra hållningen och lindra ryggproblem.
Produkter i samma kategori
-
Gratis frakt bestsellerPresentkort (från 100 - 1000 SEK)Från 100 SEK
Presentkort (från 100 - 1000 SEK) Letar du efter en present till någon speciell, men är osäker på vad du ska ge? Ge dem friheten...
-
SlutsåldTräningsmatta svart och tjock - Nordic Strength439 SEK100
Få maximal komfort och stöd med vår svarta träningsmatta från Nordic Strength Vår extra tjocka svarta träningsmatta från Nordic Strength är designad för att ge...
-
SlutsåldTräningsband med handtag - Komplett hemmaträning set PRO439 SEK 729 SEK53
Träna hela kroppen med vårt kvalitets elastikträningsset från Nordic Strength Vårt kvalitets elastikträningsset från Nordic Strength är det ultimata verktyget för flexibel helkroppsträning hemma. Det...
-
SlutsåldSlyngeträner Black-PRO från Nordic Strength439 SEK 739 SEK15
Optimera din träning med vår Slyngeträner Black-PRO från Nordic Strength Låt oss utforska de många fördelarna med vår Slyngeträner Black-PRO från Nordic Strength. Denna slyngeträner...
-
SlutsåldTräningsmatta grå och tjock - Nordic Strength439 SEK90
Få maximal komfort och stöd med vår grå träningsmatta från Nordic Strength. "Superbra kvalitet! Vi har haft dem tidigare och använt dem i ett professionellt...
-
SlutsåldTräningselastik från Nordic Strength 5-PACK Nordic Strength189 SEK 259 SEK49
Maximera din träning med vårt träningsband 5-PACK från Nordic Strength Låt oss utforska hur vårt träningsband 5-PACK från Nordic Strength kan ta din träning till...
-
SlutsåldPumpset BLACK skivset 2 x 10 kg - Nordic Strength1 169 SEK 1 459 SEK15
Optimera din BodyPump med vårt BLACK viktskiveset 2 x 10 kg från Nordic Strength Vad är BodyPump? BodyPump-viktskivor är en integrerad del av BodyPump, ett...
-
SlutsåldPumpset LILA viktskivor 2 x 10 kg - Nordic Strength1 169 SEK 1 459 SEK11
Pumpset LILA viktskivor 2 x 10 kg - Nordic Strength Vad är BodyPump? Body pump viktplattor är en integrerad del av BodyPump, ett populärt gruppträningsprogram...
-
SlutsåldTräningsmatta lila och tjock - Nordic Strength439 SEK46
Få maximal komfort och stöd med vår lila träningsmatta från Nordic Strength Vår extra tjocka lila träningsmatta från Nordic Strength är designad för att ge...
-
SlutsåldTräningsmatta blå och tjock - Nordic Strength439 SEK74
Få maximal komfort och stöd med vår blå träningsmatta från Nordic Strength Vår extra tjocka blå träningsmatta från Nordic Strength är utformad för att ge...
-
SlutsåldPumpset 20 kg (Black Edition) - Nordic Strength1 299 SEK56
Pumpset 20 kg (Black Edition) - Nordic Strength Detta är en nyhet som vi har sett fram emot att få in i butiken – detta...
-
SlutsåldBooty Band 4-pack - Träningsband i bomull/elastan439 SEK 579 SEK75
Få effektiv träning med vår Booty Band (4-pack) - Hip Circle i bomull/elastan Låt oss dyka ner i detaljerna om vår Booty Band (4-pack) -...