SZ Curlstång med gummiändar

Få effektiv träning med vår SZ-curlstång med roterande fäste i krom i gymkvalitet

Låt oss dyka ner i fördelarna med vår SZ-curlstång med roterande fäste i krom

Med en greppdiameter på 2,5 cm och en längd på 75 cm erbjuder denna SZ-curlstång ett bekvämt och ergonomiskt sätt att utföra curl-övningar, samtidigt som den ger variation i din träning.

Den kromade ytan garanterar hållbarhet och lång livslängd, även vid intensiv användning. Med en vikt på ca 3,5 kg får du en solid konstruktion, medan den maximala belastningen på 200 kg ger dig friheten att pressa dina gränser.

Primära muskelgrupper som tränas:

• Biceps, särskilt brachialis och den yttre delen av biceps
• Triceps vid övningar som extensions och pushdowns
• Underarmar, då greppet aktiverar dem i många övningar
• Axlar vid drag- och pressövningar

Typiska övningar med SZ-curlstång och roterande fäste:

1. Biceps curl
   Stående eller sittande curls med SZ-grepp ger en mer naturlig handposition än en rak stång och minskar belastningen på handleder och armbågar.

2. Preacher curl (Scott curl)
   Isolerar biceps effektivt, särskilt i rörelsens nedre del.

3. Triceps pushdowns
   Utförs med curlstång i kabelmaskin. Ger bra kontroll och belastning på triceps.

4. Skull crushers (liggande tricepsextensioner)
   SZ-greppet gör övningen skonsammare för handlederna.

5. Upright rows
   Tränar axlar och övre rygg. SZ-greppet möjliggör en mer bekväm dragrörelse.

6. Reverse curls
   Isolerar underarmar och brachialis – en utmärkt övning för att stärka hela överarmen.

Fördelar med SZ-curlstång och roterande fäste:

• Ergonomiskt grepp som skonar handlederna
• Naturligare vinkel för armträning
• Mindre belastning på armbågs- och axelleder
• Lämplig för både nybörjare och erfarna användare
• Det roterande fästet ger jämn och kontrollerad rörelse i kabelövningar

SZ-curlstången med roterande fäste passar alla – oavsett om du är nybörjare eller en erfaren träningsentusiast. Den låter dig variera dina övningar och fokusera på olika muskelgrupper i armar och överkropp.

Beställ vår SZ-curlstång med roterande fäste i krom idag till ett bra pris och upplev skillnaden!

(FAQ) Vanliga frågor:

Hur monteras SZ-curlstången på träningsutrustningen? SZ-curlstången kan enkelt monteras på de flesta kabelstationer med det medföljande roterande fästet.

Är SZ-curlstången lämplig för alla träningsnivåer? Ja, SZ-curlstången är lämplig för både nybörjare och erfarna atleter eftersom belastningen kan justeras upp till 200 kg.