Kettlebell 12 kg Nordic Strength

Kettlebell 12 kg från Nordic Strength

Vår 12 kg Kettlebell från Nordic Strength är den perfekta träningskompisen för dig som söker hög kvalitet till ett lågt pris. Den är tillverkad av hållbart gjutjärn och täckt med neopren, vilket skyddar dina golv under träningen och ger ett stiligt inslag.

Här är några exempel på övningar du kan göra med en kettlebell:

För nybörjare är det bra att börja med grundläggande övningar som Kettlebell Swing, som fokuserar på höftrörelse och aktivering av gluteusmusklerna. Denna övning bygger en solid grund för vidare träning och hjälper till att bygga grundläggande styrka och stabilitet. Goblet Squat är en annan utmärkt övning för nybörjare som tränar hela kroppen med fokus på korrekt form och teknik. Plank Drag är en effektiv övning för att stärka kärnmuskulaturen.

När du når en mellannivå kan du börja utforska mer avancerade övningar som High Pull, som inkluderar att dra kettlebellen till axelhöjd och fokuserar på att bygga muskelmassa och styrka. Suitcase Deadlift är en utmanande variation av marklyft som arbetar för att bygga balans och styrka i de sneda bukmusklerna. Single Arm Swings lägger till ett element av asymmetri och stabilitetsträning och är bra för de som vill förbättra sin kroppskontroll och styrka.

För avancerade utövare är övningar som Clean and Press en tekniskt utmanande övning som kombinerar drag och axelpress i en flytande rörelse. Kettlebell Snatch kräver styrka och koordination för att lyfta kettlebellen från golvet till overhead i en kraftfull rörelse. Turkish Get-Up är en komplex övning som utmanar både muskelstyrka och koordination genom flera steg och är perfekt för de som vill ta sin träning till nästa nivå.

Nyckelfunktioner:

• Bra kvalitet till konkurrenskraftigt pris från Nordic Strength
• Vikt: 12 kg
• Tillverkad av hållbart gjutjärn
• Neoprentäckning skyddar golvet mot stötar under träning
• Kompakt och platsbesparande design

Denna 12 kg Kettlebell är perfekt för träningsentusiaster som vill ha ett effektivt träningsprogram.

Beställ vår 12 kg Kettlebell idag till ett lågt pris och börja din träningsresa med stil och kvalitet.

FAQ (Vanliga frågor):

Är en Kettlebell på 12 kg för tung för nybörjare? En 12 kg Kettlebell kan vara utmanande för nybörjare.

Neopren kettlebells från Nordic Strength i hög kvalitet!