Träningsmatta
Outlet
Träningsband
Chinsstång
Maghjul
Kettlebell
Balansplatta
Handtag / grepp
Rockring
Stepbräda
Träningshandskar
Träningsbälten
Foam roller
Pilatesboll
Yogamatta
Yogablock
Yogatillbehör
Balansträning
Hantlar
Skivstänger
Viktskivor
Bumper plate
Aerobic pumpset
Ställ / Rack / Bänkar
Medicinbollar
Hopprep
Romerska Ringar
Battle rope
Boxningsutrustning
Träningsväskor
Hörlurar
Vattenflaskor / Shaker
Elektronik
Proteinpulver
Proteinsnacks
Proteinbars
Godis
Pre Workout
Kreatin
Nordic Strength
Shapenation
Optimera din träning: Magnesiumkarbonatblock för fitness Låt oss dyka in i detaljerna och utforska fördelarna med våra Magnesiumkarbonatblock, den ideala träningskompisen. Dessa högkvalitativa block, även...
Quick Lock jaws för OL-stänger - Endast 149,- Här får du den helt rätta lösningen för dina viktstänger, inga trånga klämmor eller fjädrar, dessa easy...
Håll viktskivorna säkert på plats med vårt stjärnlås (30 mm) Vårt stjärnlås i 30 mm är den perfekta lösningen för att säkert fästa dina Ø...
Nackkudde för skivstång (squat kudde) Låt oss dyka ner i detaljerna om denna bekväma nackkudde för skivstång, även känd som en squat kudde. Denna nackkudde...
Axelskydd till skivstång - Camo design Här får du ett fantastiskt axelskydd till skivstången i vårt nya camouflage-design. Använd det för squats, hip thrusts eller...
Skivstångsvaddering PRO NS Här får du en riktigt bekväm skivstångsvaddering från Nordic Strength! Tillverkad i skum och formgjuten med en fördjupning i mitten för optimal...
Axelskydd till skivstång - formstöpt gummi Här får du det allra bästa när det kommer till en nackkudde för din träning. Denna formgjutna gummikudde är...
Optimera din träning med vår 50 mm Swiss Bar Låt oss gå igenom fördelarna med vår 50 mm Swiss Bar, som kommer att optimera din...
Optimera din styrketräning med vår 170 cm långa skivstång med 30 mm diameter och fjäderlås. Denna skivstång är designad för att förbättra din styrketräning och...
Träna effektivt med vår 170 cm långa skivstång – stjärnlås (30 mm) Låt oss utforska fördelarna med vår 170 cm långa skivstång med stjärnlås och...
Optimer din armträning med vår Curlstång 30 mm med stjärnlås Låt oss utforska fördelarna med vår Curlstång 30 mm (stjärnlås), designad för att optimera din...
Den ultimata olympiska skivstången med professionella mått Låt oss dyka ner i detaljerna kring den ultimata olympiska skivstången med professionella mått. Drömmer du om att...
Få optimal träning med vår 25 mm hantelstång i krom med 35 cm längd (med stjärnlås) Denna Ø25 mm hantelstång med krombeläggning är den ultimata...
Optimera din träning med vår Curlstang / Curl Bar - OL (50 mm) Låt oss dyka in i detaljerna om vår Curlstang / Curl Bar...
Få bättre hemmaträning med vår långa skivstång på 150 cm i 30 mm med fjäderlås Låt oss dyka ner i detaljerna och utforska hur vår...
Få bättre träning med vår långa skivstång på 200 cm med stjärnlås (30 mm) Låt oss dyka ner i detaljerna bakom vår långa skivstång på...
Få flexibel träning med vår olympiska skivstång på 180 cm Denna 50 mm skivstång är designad för att möta behoven hos både nybörjare och erfarna...
Öka din styrketräning med vår Hex Bar 50 mm (för trap bar deadlift) Låt oss utforska detaljerna som gör vår Hex Bar 50 mm till...
Lång 180 cm skivstång med extra utrymme (Ø 30 mm) Låt oss utforska fördelarna med vår 180 cm skivstång med extra innermått. Med en imponerande...
Fördelarna med Skivstångsträning för Din Kropp
Skivstångsträning är en av de mest effektiva och mångsidiga träningsformerna som finns tillgängliga. Det är ingen överraskning att det har varit en favorit bland både nybörjare och erfarna träningsentusiaster i många år. Här är några av de främsta fördelarna med att inkludera skivstångsträning i din fitnessrutin:
-
Ökad Styrka: En av de mest uppenbara fördelarna med skivstångsträning är ökad styrka. Genom att gradvis öka vikterna kan du effektivt bygga muskler och förbättra din totala fysiska styrka.
-
Muskelbyggande: Skivstångsträning är känd för sin förmåga att hjälpa dig att bygga muskler på ett balanserat sätt. Du kan träna alla de stora muskelgrupperna i kroppen, inklusive ben, rygg, bröst och axlar.
-
Ökad Fettförbränning: Intensiv skivstångsträning kan hjälpa dig att bränna kalorier och främja fettförlust. Detta gör det till ett utmärkt komplement till din viktminskningsplan.
-
Muskelskydd: Skivstångsträning stärker inte bara musklerna utan även ledbanden och senorna som omger dem. Detta kan bidra till att minska risken för skador och förbättra den långsiktiga hälsan för dina leder.
-
Ökad Benstyrka: Eftersom skivstången är en stor del av övningarna i skivstångsträning, förbättrar du också din benstyrka och stabilitet. Detta kan vara särskilt fördelaktigt för äldre vuxna för att minska risken för fallskador.
-
Funktionell Styrka: Skivstångsträning fokuserar på att förbättra din funktionella styrka, vilket innebär att du blir starkare i vardagliga aktiviteter som att lyfta, böja och bära.
-
Mångsidighet: Det finns ett brett utbud av övningar som kan utföras med en skivstång, vilket ger dig en mångsidig träningsupplevelse. Du kan anpassa din träning för att uppnå olika mål, från styrka och muskeltillväxt till uthållighet och toning.
-
Mental Fokus: Skivstångsträning kräver koncentration och mental närvaro för att utföra rätt teknik. Det kan hjälpa till att förbättra ditt fokus och din mentala uthållighet.
Sammanfattningsvis är skivstångsträning ett utmärkt sätt att förbättra din fysiska styrka, muskelmassa och övergripande hälsa. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren, kan du dra nytta av de många fördelarna med denna kraftfulla träningsmetod. Ge skivstångsträning en chans och upplev de positiva effekterna på din kropp och din fitnessnivå.