Kettlebell i plast 20 kg
Här presenterar vi vår kettlebell på 18 kg i elegant svart plast med cementfyllning. Denna kettlebell är populär bland privata träningsentusiaster och perfekt för effektiv hemmaträning.
Mått:
- Höjd: 34,4 cm
- Kulans omkrets: 83 cm
- Greppdiameter: 6 cm
- Greppomkrets: 13,7 cm
Beställ vår 20 kg kettlebell i plast idag till ett bra pris och kickstarta din träning!
Observera: Plastkettlebells är större än kettlebells i järn.
OBS: Små cementrester kan förekomma i paketet och kan orsaka repor på plastytan. Detta beror inte på användning utan uppstår under tillverkning och paketering.
OBS! Kan ibland levereras med annan logotyp än den som visas på bilderna! Ring eller skriv om det är viktigt.
Saknar du inspiration till vilka övningar du kan göra med en kettlebell? Vi har gjort en video med 11 effektiva övningar som du kan se här ↓
Klicka här för att se hela vårt sortiment av kettlebells
Läs hela produktbeskrivningen (klicka här):▼
Exempel på övningar med kettlebell:
För nybörjare är det bäst att börja med grundläggande övningar såsom Kettlebell Swing, som fokuserar på höftdriv och aktiverar sätesmusklerna. Denna övning bygger en stabil bas och hjälper till att utveckla grundläggande styrka och stabilitet. Goblet Squat är en annan utmärkt övning för nybörjare med fokus på korrekt form och teknik. Plank Drag stärker effektivt bålen.
När du når mellannivå kan du prova mer avancerade övningar som High Pull, som drar kettlebellen till axelhöjd och bygger muskelmassa och styrka. Suitcase Deadlift är en utmanande variant av marklyft som förbättrar balans och styrka i de sneda magmusklerna. Single Arm Swings lägger till asymmetri och stabilitetsträning och passar för de som vill förbättra kroppskontroll och styrka.
För avancerade användare är Clean and Press tekniskt krävande och kombinerar drag och axelpress i en flytande rörelse. Kettlebell Snatch kräver styrka och koordination för att lyfta kettlebellen från golvet till overhead i en kraftfull rörelse. Turkish Get-Up är en komplex övning som utmanar styrka och koordination genom flera steg och är perfekt för den som vill ta träningen till nästa nivå.
Betalning & Säkerhet
Din betalningsinformation behandlas säkert. Vi lagrar inte dina kortuppgifter och har inte tillgång till din kortinformation.