Kettlebell i plast 20 kg

Stärk din träning med vår 20 kg kettlebell i plast från Nordic Strength

Vår 20 kg kettlebell i svart plast är det perfekta valet för effektiv styrketräning utan att spräcka budgeten. Denna populära kettlebell är omtyckt av våra kunder tack vare dess hållbara kvalitet och överkomliga pris.

Här är några exempel på övningar du kan göra med en kettlebell:

För nybörjare är det idealiskt att börja med grundläggande övningar som Kettlebell Swing, som fokuserar på höftens rörelse och aktivering av sätesmusklerna. Övningen bygger en stark grund och hjälper till att utveckla grundläggande styrka och stabilitet. Goblet Squat är en annan fantastisk övning som tränar hela kroppen med fokus på korrekt teknik. Plank Drag är ett effektivt sätt att stärka coremuskulaturen.

På medelnivå kan man börja utforska mer avancerade övningar som High Pull, där kettlebellen dras upp till axelhöjd för att bygga muskelmassa och styrka. Suitcase Deadlift är en dödlyftsvariant som stärker balansen och de sneda magmusklerna. Single Arm Swings tillför ett asymmetriskt moment som utmanar stabiliteten och kroppsbehärskningen.

För avancerade utövare finns det tekniskt krävande övningar som Clean and Press, som kombinerar drag och axelpress i en flytande rörelse. Kettlebell Snatch kräver styrka och koordination för att lyfta kettlebellen från golv till över huvudet i ett explosivt moment. Turkish Get-Up är en komplex rörelse i flera steg som tränar både muskelstyrka och kontroll – perfekt för dig som vill ta träningen till nästa nivå.

Nyckelfunktioner:

• 20 kg vikt för seriös styrketräning
• Robust och hållbar plastkonstruktion
• Fylld med cement för stabil viktfördelning
• Passar lätt erfarna användare och dem som vill utmana sig själva
• Mått: Höjd = 34,4 cm, Omkrets kula = 83 cm, Greppdiameter = 6 cm, Greppomkrets = 13,7 cm
• OBS! Plastkettlebells är generellt större än järnkettlebells

Kan ibland levereras med annat logotyp än den på bilderna – kontakta oss om det är viktigt

Vår 20 kg kettlebell i plast är perfekt för dig som redan har tränat ett tag och vill ha ett tillförlitligt verktyg för att bygga styrka och uthållighet.

Beställ vår 20 kg kettlebell i plast från Nordic Strength idag till lågt pris och upptäck nya träningsmöjligheter!

FAQ – Vanliga frågor:

Kan cementrester orsaka repor i plasten? Ja, små cementrester i förpackningen kan orsaka ytliga repor i plasten vid leverans. Dessa är kosmetiska och påverkar inte funktionaliteten.

Är denna kettlebell lämplig för nybörjare? Denna 20 kg kettlebell rekommenderas främst till erfarna användare. Om du är nybörjare, börja hellre med en lättare vikt och öka gradvis.

Vilka övningar kan jag göra med denna kettlebell? Den är lämplig för många övningar, inklusive kettlebell swings, utfall, knäböj samt arm- och magträning.

Saknar du inspiration? Kolla in en kort instruktionsvideo här: