Halv boll för balansträning (blå)

Halv boll för balansträning (blå)

Låt oss dyka ner i fördelarna med vår halv boll för balansträning (blå)

Den stora diametern på 52 cm och en höjd på 18 cm ger en stabil plattform som är perfekt för ett brett utbud av övningar som förbättrar din balans och stärker bålmuskulaturen.

Balansbollens robusta konstruktion av kraftigt gummi och en tjock plastundersida säkerställer både hållbarhet och stabilitet vid intensiv användning. Denna slitstarka design gör den idealisk för alla träningsentusiaster, oavsett nivå. Den klarar upp till 300 kg belastning, vilket innebär att den är tillräckligt stabil för avancerade användare, men samtidigt perfekt för nybörjare som vill jobba med sin balans och muskelstyrka.

Balansbollen kan användas till en rad olika övningar som stärker fotlederna, förbättrar bålstyrkan och ökar den generella balansen. Förutom traditionella balansövningar kan du också vända på bollen och använda den för armhävningar – vilket adderar ett extra instabilitetselement och därmed gör övningen mer utmanande och effektiv.

För dig som är i rehabilitering är denna balansboll också ett utmärkt val. Den kan hjälpa till att återuppbygga styrka i svaga eller skadade områden, särskilt fotleder och knän, genom att utmana stabiliteten och tvinga musklerna att arbeta hårdare för att hålla balansen. Detta är avgörande för att återfå full funktion och förebygga framtida skador.

Oavsett om du tränar för att förbättra din idrottsprestation, återhämtar dig från en skada eller bara vill stärka din vardagliga balans, är denna balansboll ett ovärderligt redskap. Den medföljande pumpen gör det enkelt att justera lufttrycket så att du kan anpassa hårdheten efter träningsintensitet.

Sammanfattningsvis erbjuder denna blå balansboll en komplett lösning för dig som vill förbättra din fysiska form hemifrån.

Nyckelfunktioner:

• Mått: Ca 52 cm i diameter och 18 cm i höjd (uppumpad)
• Material: Kraftigt gummi med tjock plastundersida för extra stabilitet
• Hållbarhet: Extremt slitstark konstruktion, lämplig för intensiv användning
• Maxbelastning: Upp till 300 kg – lämplig för alla träningsnivåer
• Stabil plattform: Ger säker och effektiv balansträning

Beställ vår halv boll för balansträning (blå) idag till ett lågt pris och påbörja din resa mot en starkare och mer balanserad kropp.

FAQ (Vanliga frågor):

Hur pumpas balansbollen upp? Vi rekommenderar att du pumpar upp bollen till cirka 80 % av dess maximala kapacitet och låter den vila i minst 24 timmar innan du fyller den helt. Bollen bör inte pumpas för hårt för att undvika överbelastning – den ska ha en viss mjukhet kvar innan du lägger vikt på den.

Vad är de medföljande träningsbanden till för? De medföljande träningsbanden kan användas till en mängd olika övningar, vilket ökar dina träningsmöjligheter och effektiviteten. Du kan fästa dem i hålen på balansbollen för att utföra olika övningar och stärka flera muskelgrupper.

Se exempel på övningar nedan. Observera att modellen i videon skiljer sig något från den du köper här.