Beskrivning
Boost din träning med vårt Strength Band i blått (Motstånd: 4-27 kg)
Låt oss dyka ner i detaljerna och utforska de många fördelarna med vårt Strength Band i blått.
Den blå färgen representerar en måttlig styrkenivå, med ett motstånd på 4-27 kg, vilket gör detta elastikband idealiskt för ett brett spektrum av träningsprogram.
Detta elastikband, med en omkrets på 208 cm och en bredd på cirka 19 mm, erbjuder mångsidig träning som sträcker sig från rygg-, axel- och armövningar till övningar som squats och pull-ups. Deras mångsidighet och förmåga att rikta in sig på flera muskelgrupper gör dem till en oumbärlig del av alla träningsrutiner.
Strength Band - Blå är inte bara lämplig för fitnessentusiaster utan också för dem som vill träna hemma eller på språng. Den lätta och bärbara konstruktionen gör det enkelt att integrera i din dagliga träning, oavsett var du är. Med detta elastikband kan du gradvis intensifiera din träning genom att öka motståndet, vilket ger dig möjlighet att anpassa träningen efter dina individuella behov.
Övningar som squats, deadlifts och biceps curls är perfekta för att bygga styrka i ben, rygg och armar. Squats fokuserar främst på quadriceps, hamstrings, glutes och core, vilket förbättrar både benstyrka och stabilitet. Deadlifts är utmärkta för att stärka rygg, glutes och hamstrings och ökar funktionell styrka genom att efterlikna vardagliga rörelser. Biceps curls fokuserar på armstyrka och muskelmassa, vilket ger definierade, starka armar.
Overhead press och rows är fantastiska för att utveckla axlar och överkropp. Overhead press stärker axlar, triceps och övre ryggen, vilket förbättrar hållningen och ökar styrkan i överkroppens muskler. Rows engagerar övre ryggen, axlar och biceps, vilket hjälper till att bygga en starkare och mer stabil överkropp. Lateral band walks riktar in sig på att stärka höfterna och låren, och förbättrar din stabilitet och styrka i underkroppen.
Notera: Om du har köpt före 2023 har vi uppdaterat färgkoderna för vissa motståndsnivåer!
Nyckelfunktioner:
- Färg: Blå
- Motstånd: 4-27 kg
- Omkrets: 208 cm
- Tjocklek: Cirka 25 mm
- Bredd: 1,9 cm
Styrkeklass för alla Strength Bands:
| Nr | Färg | kg | lbs | Storlek i cm |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Rosa | 1 - 11 | 2,5-25 | 208 x 0,45 x 0,64 |
| 2 | Röd | 2,3 - 23 | 5,0-50 | 208 x 0,45 x 1,30 |
| 3 | Ljusblå | 4,5 - 27 | 10-60 | 208 x 0,45 x 1,90 |
| 4 | Svart | 6,8 - 30 | 15-65 | 208 x 0,45 x 2,10 |
| 5 | Gul | 11 - 36 | 25-80 | 208 x 0,45 x 2,90 |
| 6 | Lila | 14 - 41 | 30-90 | 208 x 0,45 x 3,20 |
| 7 | Grön | 23 - 55 | 50-120 | 208 x 0,45 x 4,50 |
| 8 | Mörkblå | 27 - 68 | 60-150 | 208 x 0,45 x 6,40 |
| 9 | Orange | 32 - 77 | 70-170 | 208 x 0,45 x 8,30 |
| 10 | Grå | 36 - 91 | 80-200 | 208 x 0,45 x 10,1 |
Strength Bands är mångsidiga och kan användas för rygg-, axel- och armträning samt under squats och pull-ups.
Beställ vårt Strength Band - Blå idag till ett lågt pris och upplev fördelarna själv.
FAQ (Vanliga frågor)
Hur väljer jag rätt styrkeklass? Välj styrkeklass baserat på din nuvarande styrka och träningsmål. Högre klasser ger mer motstånd.
Vilken styrkeklass rekommenderas för nybörjare? För nybörjare är det blå bandet (styrkeklass 3) idealiskt. Det ger ett måttligt motstånd, vilket är bra för att börja din träning eller rehabilitering.
Här kan du se en kort video om elastisk träning för inspiration:
Betalning & Säkerhet
Din betalningsinformation behandlas säkert. Vi lagrar inte dina kortuppgifter och har inte tillgång till din kortinformation.