Funktionell träning fungerar förebyggande och minskar risken för skador när du tränar. Det är en form av träningsutrustning som har sitt urprung i sjukgymnastik.
Sjukgymnaster använder träningsredskap för rehabilitering efter skador. Det är verktyg som används för att simulera rörelser som personen med skadan tidigare gjort i sitt arbete och vardag.
När du t.ex. tränar tyngdlyftning utför du funktionell träning med fokus på de stora muskelgrupperna i mage och rygg. Som du kanske vet från gymmet så har träning på styrketräningsmaskiner en tendens att isolera enskilda muskelgrupper i ändlösa serier av samma rörelser.
Funktionell träning skapar istället ett mer naturlig rörelsemönster och är en fördelaktig träningsform eftersom den, som tidigare beskrivits, simulerar dina vardagliga rörelser.
Hos Billigfitness.se hittar du alltid ett stort utbud av funktionell utrustning:
Det är under funktionell utrustning som du hittar vår Agility stege i med en längd på 5 eller 8 meter, med smarta, justerbara steg. Perfekt för dig som vill träna koordination och rörlighet hemma. Ta också en titt på vår hex agility-stega i grönt.
Ankel-/handledsvikter kan användas både runt anklarna och handlederna för att öka belastningen vid gång, löpning, styrketräning eller olika fitnessövningar. Med justerbara vikter mellan 2 kg (2 x 1 kg) och 10 kg (2 x 5 kg) kan du enkelt anpassa träningen efter ditt behov och din nivå.
Vi har Power bags från 5 kg och upp till 20 kg, med 3 handtag som gör dem lämpliga för nästan alla former av funktionell träning där du vill ha extra motstånd. Ta också en titt på vår Bulgarian style powerbags!
Push up barer är den perfekta utrustningen för dem som vill göra armhävningar, samtidigt som den ger ett lätt stöd under träning och är skadeförebyggande. Vi har dem i två prisklasser: billig och hög kvalitet.
Vi säljer också klassiska orangeröda koner i plast som kan användas för t.ex. fotboll eller annan bollträning. Konerna finns i förpackningar med 10 st
En gymhammare ingår i träningsutrustningen för crossfit-träning - men du kan även använda den för att träna på egen hand. Det är funktionell träning för hela kroppen. Och det är roligt! På billigfitness.se finns hammaren från 6 kg till 25 kg
Professionella Gymnastikringar - finns både i ABS-material eller i trä. De starka, justerbara banden kan anpassas i lämplig höjd för din träning. De är lätta att hänga upp eftersom det finns siffror och linjer på remmarna.
Slamball - fylld med sand, från 2 kg upp till 20 kg. Om du tränar CrossFit, kommer du att hitta din nästa slamball här hos oss, i högsta kvalitet och till ett lågt pris. Bollarna skiljer sig från andra medicinbollar eftersom de inte kan studsa.
Battle Rope, 9 och 12 meter långt. Repet är ett flexibelt och oumbärligt verktyg i funktionell träning, som förbättrar din uthållighet. Vi har också 8 m och 15 m Battle ropes.
Step-bänken är oerhört populär och lämpar sig både för aerobics och step-up. Träningen är effektiv eftersom du får både konditions- och uthållighetsträning med särskilt fokus på underkroppen: rumpa, lår och vadmuskler. Dessutom är den lätt att skjuta in under sängen eller bakom en dörr när du inte använder den.
Kettlebells är ett av de mest mångsidiga träningsredskapen du kan ha i ditt hem- eller gym. De används för allt från styrketräning och explosiv konditionsträning till funktionella helkroppsövningar. Med en kettlebell kan du träna styrka, uthållighet, balans och koordination samtidigt.
Competition kettlebells är premiumkettlebells designade för seriös träning. De har alltid samma storlek och form oavsett vikt – och du kan därför använda samma grepp och teknik oberoende av vikten.
En viktväst är ett effektivt träningsredskap som ökar intensiteten i din träning genom att lägga till extra vikt direkt på kroppen. Den kan användas för allt från löpning, promenader och kroppsviktsövningar till styrketräning och funktionell träning. Med en viktväst utmanar du både styrka, uthållighet och kondition, och du kan enkelt anpassa belastningen efter din nivå.
Hos billig fitness får du alltid ett riktigt bra pris på våra testade och säkra träningsredskap.
Vi har snabba leveranser från 2-5 dagar och om du mot förmodan skulle vara missnöjd med ett köp så har vi alltid 365 dagars full returrätt. Vi har en låg fraktavgift på endast 49 kronor och fri frakt om du köper för över 799 kronor.
